Jeśli rozmawiasz z Bogiem, jesteś głęboko uduchowiony. Jeśli mówisz sam do siebie, ludzie powiedzą, że jesteś wariatem. Podobnie jest z medytacją. Nie radzę medytować w poczekalni np do lekarzaMedytacja techniką Vipassana (Świadomości) nie koliduje w żaden sposób z Religią Chrześcijańską, ponieważ w tej praktyce badasz swój umysł i obserwujesz swoje ciało, pozostając obserwatorem. W medytacjach techniką Samatha...
TEM - Metoda Totalnego Ucieleśniania Pół żartem, pół serio. Na pewno nie raz widzieliście na filmach, jak wojownicy na chwilę zamykają oczy lub wyłączają się na 2 sekundy z walki, aby następnie z...
Nasze ciało to jak superkomputer, który wykonuje tysiące procesów, z których większość dzieje się bez naszej świadomości. Teraz pomyśl w ten sposób: jeśli na swoim komputerze przeglądamy szemrane...
To zagadnienie skierowane jest przede wszystkim do osób, które interesują się gadżeciarstwem. Sedno filozofii medytacji ukrywa się w naszym wnętrzu psychicznym, co oznacza, że nie musimy polegać na...
Definicja Mindfulness - Jest to praktyka polegająca na ćwiczeniu umysłu i świadomości. W prostych słowach, polega na poznawaniu naszych emocji, zrozumieniu dlaczego tak się dzieją, a nie inaczej,...
Medytacja to praktyka umysłowa, która ma na celu osiągnięcie stanu wewnętrznego spokoju i skupienia (usuwamy stres) poprzez skupienie uwagi na jednym punkcie, takim jak na przykład oddech. W...