Kim jest Dr Joe Dispenza?
To amerykański neurobiolog, nauczyciel medytacji oraz autor książek. Jest znany przede wszystkim z badań nad neuroplastycznością, czyli zdolnością mózgu do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na doświadczenia. Jego prace łączą naukowe podejście do zdrowia z praktykami medytacyjnymi.
Historia dr Joe Dispenzy
Jako przykład, Dispenza dzieli się swoją własną historią z 1986 roku, kiedy został potrącony przez samochód, co spowodowało poważne uszkodzenia kręgosłupa. Lekarze twierdzili, że jedyną szansą na to, by znów stanął na nogi, była operacja. Zamiast poddawać się zabiegowi, Dispenza postanowił spróbować medytacji, traktując ją jako naukowe podejście do problemu, a nie „magiczne” rozwiązanie. Dzięki prowadzeniu własnych badań i technik które sam opracował udało mu się samodzielnie wyleczyć swoje ciało, choć proces ten zajął długi czas. To wydarzenie stało się punktem wyjścia do tego kim aktualnie jest i czym się zajmuje. Czyli bada i naucza o medytacjii.
Neuroplastyczność
Jednym z kluczowych zagadnień, które omawia Dispenza, jest neuroplastyczność. Oznacza to, że im więcej medytujemy i powtarzamy określoną czynność, tym bardziej tworzymy nowe połączenia neuronowe w naszym mózgu. Dzięki temu możemy wyeliminować stare, negatywne nawyki lub stworzyć nowe, pozytywne wzorce zachowań
Reakcje chemiczne w organizmie
W swoich badaniach Dispenza często porusza również kwestię reakcji chemicznych, które zachodzą w naszym organizmie podczas medytacji. Mówi m.in. o wydzielaniu melatoniny, serotoniny i innych substancji, które mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Procesów tych jest naprawdę wiele i wpływają one na nas na różnych poziomach.
Teoria fizyki kwantowej w aspekcie duchowym
Esencją praktyk medytacyjnych dr Joe Dispenzy jest teoria fizyki kwantowej w jej duchowym aspekcie. Chodzi o świadome ukierunkowanie swojej uwagi na pozytywne zmiany w trakcie medytacji, co pozwala wpłynąć na energetyczną strukturę ciała. Dzięki temu możemy osiągnąć pożądane efekty, takie jak zdrowie, sukcesy czy wewnętrzna równowaga.
Dlaczego medytacja według dr Joe Dispenzy jest dla Ciebie?
Jeśli jesteś osobą, która stąpa twardo po ziemi i nie wierzy w czary, wróżki ani podobne zjawiska, ale masz otwarty umysł i chcesz odkrywać nowe możliwości, medytacja według dr Dispenzy jest właśnie dla Ciebie. To podejście opiera się na naukowych podstawach i nie wymaga wiary w zjawiska nadprzyrodzone. Jeśli chcesz poznać moc umysłu i jego wpływ na ciało, może to być skuteczna droga do wprowadzenia pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Od czego zacząć?
Na waszym miejscu zacząłbym w sposób trochę nietypowy, aby na początek zobaczyć, jak wyglądają takie medytacje. Skoro mamy już pewne podstawy z medytacji, np. Mindfulness, to skorzystałbym z tego linku:
Odnośnik do oficjalnego sklepu
i zakupił praktykę Medytacyjną poranną i wieczorną. Są to sesje 20-minutowe, które mniej więcej pokażą Wam, jak wyglądają takie medytacje. Niezależnie od tego, czy ta forma przypadnie Wam do gustu, czy nie, zyskacie w ciągu 20 minut będziecie wiedzieć czy dalej tracić czas na badanie tej dziedziny medytacji.
Jeśli to częściowo was przekonało, sugeruję poszukać na YouTube wystąpień Dispenzy, w których opowiada więcej na temat medytacji. To akurat nic nie kosztuje, tylko wasz czas 🙂 Zyskacie w ten sposób praktyczną wiedzę.
Odnośnik do oficjalnego sklepu
Natomiast dla tych, którzy się zaangażowali, obowiązkowo, jako must-have (choć tanio nie będzie), warto przerobić ten kurs, ponieważ zawiera głównie teorię. Jeśli nie chcecie jechać do Ameryki i doświadczać tego osobiście (tam naprawdę dzieje się magia), to jest to świetna alternatywa:
Krokiem jest pogłębienie wiedzy.
W moim przypadku są to lektury takie jak:
Efekt placebo
Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał
Dodatkowo, ze strony Dispenzy polecam:
Medytację czakralną – tutaj polecam tylko pierwszy i drugi etap. Trzeci etap jest dla mnie mało skuteczny, ponieważ komuś za bardzo „weszło w piety” rozkazowanie i krzyczenie. 🙂