Kim jest Dr Joe Dispenza? To amerykański neurobiolog, nauczyciel medytacji oraz autor książek. Jest znany przede wszystkim z badań nad neuroplastycznością, czyli zdolnością mózgu do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na doświadczenia. Jego prace łączą naukowe podejście do zdrowia z praktykami medytacyjnymi.Historia dr Joe DispenzyJako przykład, Dispenza dzieli się swoją własną historią z 1986 roku, kiedy został...
Jeśli rozmawiasz z Bogiem, jesteś głęboko uduchowiony. Jeśli mówisz sam do siebie, ludzie powiedzą, że jesteś wariatem. Podobnie jest z medytacją. Nie radzę medytować w poczekalni np do...
TEM - Metoda Totalnego Ucieleśniania Pół żartem, pół serio. Na pewno nie raz widzieliście na filmach, jak wojownicy na chwilę zamykają oczy lub wyłączają się na 2 sekundy z walki, aby następnie z...
Nasze ciało to jak superkomputer, który wykonuje tysiące procesów, z których większość dzieje się bez naszej świadomości. Teraz pomyśl w ten sposób: jeśli na swoim komputerze przeglądamy szemrane...
To zagadnienie skierowane jest przede wszystkim do osób, które interesują się gadżeciarstwem. Sedno filozofii medytacji ukrywa się w naszym wnętrzu psychicznym, co oznacza, że nie musimy polegać na...
Definicja Mindfulness - Jest to praktyka polegająca na ćwiczeniu umysłu i świadomości. W prostych słowach, polega na poznawaniu naszych emocji, zrozumieniu dlaczego tak się dzieją, a nie inaczej,...
Pozycja do Medytacji to jeden z kluczowych czynników z jakimi sie zmierzymyn na początku naszej wędrówki. Medytacja może być praktykowana zarówno w nieruchomej pozycji, jak i w ruchu. Jednak teraz...