„FU-RIN-KA-ZAN

szybki jak wiatr, spokojny jak las, zachłanny jak ogień, nieruchomy jak góra … „

Moto bojowe na sztandarach TAKEDY

Prolog

Witaj na naszej stronie, która poświęcona jest poprawie jakości życia poprzez harmonię ciała i ducha. Zainspirowani kulturą wschodu, w szczególności feudalnej Japonii, przygotowaliśmy dla Ciebie wiele wartościowych źródeł, przepisów oraz naukowych badań, które pomogą Ci określić drogę, którą powinieneś podążać jako współczesny samuraj, by osiągnąć swój cel.

Nasza strona stawia na swobodę i przyjazne treści. Nie będziemy poruszać kwestii związanych z religią, magią, szamanizmem ani magicznymi stworzeniami. Jesteśmy sceptyczni wobec tych zagadnień, a nasze porady opierają się wyłącznie na rzetelnych źródłach i badaniach naukowych.

Jako osoby zafascynowane kulturą wschodu i samurajską filozofią, odwoływać się będziemy do wartości i zasad kultury feudalnej Japonii, ponieważ uważamy, że umysł samuraja jest kluczem do osiągnięcia harmonii w życiu.

Nie znajdziesz tutaj sztuk walki, ponieważ uważamy, że na ten temat są specjalne szkoły, gdzie mistrzowie w swoim fachu zrobią to dużo lepiej.

Zapraszamy Cię do przygody i odkrywania nowych sposobów na osiągnięcie harmonii ciała i ducha.

Aktualności

YIN

Medytacja i yoga to dwie kluczowe praktyki Yin, które skupiają się na uspokojeniu umysłu, wewnętrznej równowadze oraz równowadze między ciałem a umysłem. Regularna praktyka może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu, lęku i depresji, poprawić jakość snu oraz zwiększyć poziom świadomości i uważności w codziennym życiu. To z kolei przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i produktywności, a także bardziej harmonijnych relacji z innymi ludźmi.

YANG

Trening fizyczny i odpowiednia dieta to dwa kluczowe elementy YANG, które mają na celu zwiększenie siły, wytrzymałości i formy fizycznej oraz  zdrowia. Wzrost siły i wytrzymałości fizycznej zwiększy Twoją energię i pozwoli na osiągnięcie lepszych wyników w codziennych czynnościach. Z kolei zbilansowana dieta o będzie korzystnie wpływać na funkcjonowanie Twojego organizmu. Dzięki temu zbliżysz się do wymarzonej sylwetki i wagi, co przełoży się w znacznym stopniu na lepsze samopoczucie.

Medytacja

Medytacja była integralną częścią drogi wojownika. Uprawiając medytację, samuraj miał na celu uspokojenie umysłu i znalezienie wewnętrznej równowagi, co pozwalało mu na lepsze opanowanie swojego ciała i umysłu w czasie walki. Było to szczególnie ważne, ponieważ samurajowie walczyli nie tylko na polu bitwy, ale również w codziennym życiu, gdzie musieli stawiać czoła wielu wyzwaniom. Dzięki regularnej praktyce medytacji samurajowie mogli zwiększyć swoją uważność, koncentrację i skupienie, co pozwalało im osiągać lepsze wyniki w walce, a także w życiu osobistym i zawodowym.

Przebywająć tutaj na stronie. Głównie pozyskasz wiedzę o  praktykach medytacyjnych do wykorzystania w życiu codziennym.

Trening Fizyczny

Trening fizyczny był jednym z filarów drogi wojownika. Poprzez regularne ćwiczenia, samuraj rozwijał swoją siłę, zwinność i wytrzymałość, co było kluczowe w trudnych sytuacjach na polu walki. Trening ten obejmował m.in. sztuki walki, wspinaczkę, bieganie i ćwiczenia siłowe. Był on ściśle związany z dietą, która dostarczała organizmowi potrzebnych składników odżywczych i energii do intensywnego treningu. Dzięki temu samuraj mógł utrzymać optymalną formę i przygotować się na każdą potencjalną walkę.

Joga

Wojownicy fudalnej Japonii  oraz praktyka jogi łączą w sobie wiele wartości i zasad, takich jak dyscyplina, koncentracja, wewnętrzna równowaga i umiejętność kontrolowania ciała i umysłu. Obie drogi wymagają regularnego treningu i podejścia ze spokojem i determinacją, co przekłada się na rozwój ciała i umysłu. Joga pomaga w rozluźnieniu ciała i zwiększeniu elastyczności, co może poprawić zdolność do walki i unikania urazów. Dodatkowo, medytacja jogiczna uczy koncentracji, a praktyka asanów pomaga zwiększyć wytrzymałość i siłę, co jest niezbędne w drodze wojownika.

Dieta

Odpowiednio zbilansowana dieta była ważnym elementem w zachowaniu kondycji i siły witalnej samurajów. Składniki odżywcze dostarczone przez pożywienie pomagały w regeneracji organizmu po ciężkim treningu fizycznym i psychicznym. Samuraje preferowali prostą dietę, składającą się głównie z białka, ryżu i warzyw, która dostarczała im wystarczającą ilość energii do walki i trzymania się w formie. W ten sposób dieta stanowiła kluczowy element Drogi wojownika i była integralną częścią treningu samurajów.