„FU-RIN-KA-ZAN

szybki jak wiatr, spokojny jak las, zachłanny jak ogień, nieruchomy jak góra … „

Moto bojowe na sztandarach TAKEDY

Prolog

Witaj stronie, która poświęcona jest poprawie jakości życia poprzez harmonię ciała i ducha. Zainspirowani kulturą wschodu, w szczególności feudalnej Japonii, przygotowałem dla Ciebie wiele wartościowych źródeł, przepisów oraz naukowych badań, które pomogą Ci określić drogę, którą powinieneś podążać jako współczesny samuraj, by osiągnąć swój cel.

Strona stawia na swobodę i przyjazne treści. Nie będę poruszać kwestii związanych z religią, magią, szamanizmem ani magicznymi stworzeniami. Jestem sceptyczny wobec tych zagadnień, a porady opierają się wyłącznie na rzetelnych źródłach i badaniach naukowych.

Jako osoba zafascynowana kulturą wschodu i samurajską filozofią, odwoływać się będę do wartości i zasad kultury feudalnej Japonii, ponieważ uważam, że umysł samuraja jest kluczem do osiągnięcia harmonii w życiu.

Nie znajdziesz tutaj sztuk walki, ponieważ uważam, że na ten temat są specjalne szkoły, gdzie mistrzowie w swoim fachu zrobią to dużo lepiej.

Zapraszamy Cię do przygody i odkrywania nowych sposobów na osiągnięcie harmonii ciała i ducha.

Aktualności

YIN

Medytacja to kluczowa praktyka Yin, które skupia się na uspokojeniu umysłu, wewnętrznej równowadze oraz równowadze między ciałem a umysłem. Regularna praktyka może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu, lęku i depresji, poprawić jakość snu oraz zwiększyć poziom świadomości i uważności w codziennym życiu. To z kolei przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i produktywności, a także bardziej harmonijnych relacji z innymi ludźmi.

YANG

Trening fizyczny i odpowiednia dieta to dwa kluczowe elementy YANG, które mają na celu zwiększenie siły, wytrzymałości i formy fizycznej oraz  zdrowia. Wzrost siły i wytrzymałości fizycznej zwiększy Twoją energię i pozwoli na osiągnięcie lepszych wyników w codziennych czynnościach. Z kolei zbilansowana dieta o będzie korzystnie wpływać na funkcjonowanie Twojego organizmu. Dzięki temu zbliżysz się do wymarzonej sylwetki i wagi, co przełoży się w znacznym stopniu na lepsze samopoczucie.

Medytacja

Medytacja była integralną częścią drogi wojownika. Uprawiając medytację, samuraj miał na celu uspokojenie umysłu i znalezienie wewnętrznej równowagi, co pozwalało mu na lepsze opanowanie swojego ciała i umysłu w czasie walki. Było to szczególnie ważne, ponieważ samurajowie walczyli nie tylko na polu bitwy, ale również w codziennym życiu, gdzie musieli stawiać czoła wielu wyzwaniom. Dzięki regularnej praktyce medytacji samurajowie mogli zwiększyć swoją uważność, koncentrację i skupienie, co pozwalało im osiągać lepsze wyniki w walce, a także w życiu osobistym i zawodowym.

Przebywająć tutaj na stronie. Głównie pozyskasz wiedzę o praktykach medytacyjnych do wykorzystania w życiu codziennym bazującej na doświadczeniu autora tej strony.